こんばんは！uminoyadokariスタッフ古田です。

uminoyadokariは太平洋側の海沿いの集落にあります。

なので、お天気の良い朝は朝日が海から昇るのを見る事が出来ます。

この朝日を浴びながら、こんな道をジョギングやウォーキングはいかがでしょうか？

ここは、uminoyadokariから北に向かって５分程走った所にある笠利崎灯台へ続く道です。

海を眺めながら、波の音や山で鳴く鳥の声を聞きながらの最高のコースですよ🎵

日光を浴びると、セロトニンという神経伝達物質が分泌され、精神の安定や安心感、頭の回転を良くして直感力が上がるそうなんです。

それは、起床直後から３０分までが重要だとか！

早起きをして、朝日を眺めながらこのコースをジョギングすると、きっと気分が上がりますよ～！

それではまた明日(^^)/